睡眠サイクル

9月に入ってから「良い習慣を自分に再インストールする」することを心がけるようにした。フリーランスで仕事をしているんだけど、コロナ禍もあっていろいろと手が空くようになり、生活態度もかなりだらしなくなってしまった。「だらしない」が最も顕著に現れ...