習慣週報

先月終盤からなんとか体にインストールしようとしてはプチ挫折を繰り返している「真っ当な睡眠サイクル」。それとは逆に「減酒」の方は意外と順調に根付きつつある。睡眠サイクルを改善して夜寝て朝起きる人になりたい（切実もう見出しのとおりで… 調子に乗...

9月に入ってから「良い習慣を自分に再インストールする」することを心がけるようにした。フリーランスで仕事をしているんだけど、コロナ禍もあっていろいろと手が空くようになり、生活態度もかなりだらしなくなってしまった。「だらしない」が最も顕著に現れ...