習慣週報 【習慣週報】良い習慣インストールのための最初の取っ掛かりとして睡眠サイクルを改善したい
9月に入ってから「良い習慣を自分に再インストールする」することを心がけるようにした。フリーランスで仕事をしているんだけど、コロナ禍もあっていろいろと手が空くようになり、生活態度もかなりだらしなくなってしまった。「だらしない」が最も顕著に現れ...
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